Doel:
In deze basistraining leer je wat de adem voor je kan betekenen en hoe je kunt werken met je eigen ademhaling als middel voor fysieke gezondheid, bewustwording en persoonlijke groei. Na de basistraining ben je in staat zelfsessies te doen met een bewust verbonden adem.

Inhoud training:

• ± 14 begeleide ademsessies
• inzicht in je eigen adempatronen
• relatie tussen je adempatroon en je dagelijks leven
• basis anatomie, fysiologie van de ademhaling
• basis theorie verbonden ademen
• tonen, structuur van sessie, op welke lagen werkt de adem
• intro “The Work” van Byron Katie
• fysieke oefeningen ter ondersteuning van adem en proces
• je eigen proces bewaken, meditatie/focus training
• filosofisch kader verbonden ademwerk

Werkwijze:
In twee weekenden doe je meerdere verbonden ademsessie waarin je intensief begeleid wordt. Op die manier ervaar je de kracht van verbonden ademen en krijg je inzicht in je eigen overtuigingen en valkuilen. Daarnaast gaan we in op de techniek en filosofie erachter We werken in kleine groepen met veel begeleiding van ervaren coaches en trainers,.

Duur: 6 dagen in twee x 3 dagen.

Klik hier voor een overzicht met alle informatie over de opleiding.

Toelatingseisen:

• HBO werk/denk niveau
• basistraining bewust verbonden ademen hebben afgerond óf
• level 1 t/m 3 van Transformational Breath® hebben afgerond

Doel:
In deze vervolgtraining leer je hoe je andere mensen kunt begeleiden in verbonden ademsessies.

Je leert onder andere:

• doel van verbonden ademen
• dynamiek van de ademhaling
• anatomie en fysiologie van de adem.
• trauma en integratie
• ademanalyse
• drukpunten gebruiken
• gebruik van muziek en beweging en stem (tonen)
• doorbreken van patronen dmv adem
• werken met intentie
• gespreks- en coaching technieken
• leiden en volgen in een sessie
• hoe verhoud ik me tot de ander in een sessie
• andere technieken inzetten voor ontspanning en plezier

Werkwijze:
Tijdens de trainingsdagen wordt theorie afgewisseld met praktijk. Je gaat vooral heel veel oefenen met je medestudenten. Ook zijn er verscheidene demonstratie sessies, waardoor je inzicht krijgt hoe een ademsessie in zijn werk gaat. Naast de trainingsdagen doe je verder:

• individueel traject met een ademcoach (tenminste 5 sessies)
• oefenen met andere deelnemers.
• gedocumenteerde oefensessies
• individuele ondersteuning met 1x p maand online supervisie
• 1x per maand intervisie met je medestudenten
• het Presence-Proces lezen en doen
• benodigde literatuur lezen

Na deze training kun je individuele verbonden ademsessies geven aan vrienden, familie etc. De training wordt afgesloten met een praktijk- en theorie examen.

Duur: 12 dagen Vervolg 1. in 6 dagen + 2. in 3 dagen + 3. in 3 dagen

Klik hier voor een overzicht met alle informatie over de opleiding.

Een weekend vol yoga, meditatie en bewustwordingsoefeningen, met daarnaast drie volledige Transformational Breath® ademsessies. Het weekend wordt geleid door Marvin Foe Aman, Wilna Eenkhoorn en Sanne van Leeuwen. 

Waarom Awaken Your Breath:

• Inzicht in jezelf en je eigen patronen
• Loslaten van mentale en emotionele blokkades
• Verbinden van lichaam, emotie en gedachten
• Meer energie, vrijheid, vertrouwen en liefde voor jezelf
• Leren en toepassen van verschillende meditatietechnieken
• Kennismaken met tools voor geluk

Door middel van: 

• Dagelijkse meditatie
• Yoga
• Transformational Breath®
• Theoretische en wetenschappelijke toelichting van spirituele kennis
• Innerlijke bewustwording door het onderzoeken van belemmerende gedachten middels bewezen transformatie modellen.
• Healthy vega food

Data: 12-13-14 juni 2020
Locatie: Paradijs op Aarde, Noordermeerweg 13 te Creil
Prijs: 595 euro p.p.

Programma:

• Vrijdag: inloop op locatie tussen 16.00 uur en 17.00 uur. Diner om 17.30 uur. Start programma: 18.30 uur
• Zaterdag: programma tussen 08.00 uur en 22.00 uur
• Zondag: programma tussen 8.00 uur en 17.00 uur

Voor meer informatie: www.sannevanleeuwen.com/awaken-your-breath

Aanmelden kan via onderstaande contactpersonen:
Sanne van Leeuwen: 06-20723934
Marvin Foe Aman: 06-10923388
Wilna Eenkhoorn: 06-21541229 of weenkhoorn@gmail.com

Een weekje helemaal onthechten van de hectiek van alledag, in een hemelse omgeving met prachtige natuur om je heen met het geluid van de zee op de achtergrond  kom je helemaal in verbinding met je zelf. Een retraite waar je zowel en “hard” kunt werken aan jezelf als de tijd mag nemen om alles los te laten en helemaal in de overgave kan gaan of komen van onbezorgd genieten van al die heerlijkheid van dit heerlijke paradijsje op aarde! Lemmer ligt vlakbij, op ±9 km. afstand, daar is een heerlijk strandje waar je lekker kan zwemmen in het IJsselmeer! Ook het Urkerbos is in de buurt.

Elke dag yoga, meditatie, filosofie, ontspannen, spelen, genieten en heerlijk eten. Met verdiepende technieken als Familieopstelling en elke middag een bewust verbonden ademsessie met één van de meest effectieve zelfhelende ademtechnieken van dit moment: Transformational Breath®

Programma 
9.00 – 10.30: Deeksha, mantra zingen, meditatie en filosofie van de yoga                11.00 – 12.30: klassieke yoga houdingen en ontspanning
16.30 – 19.30: Familieopstellingen en een Transformational Breath® ademsessie 

Praktische informatie
We ontvangen je graag de eerste dag om ± 17.00 uur. We genieten samen van het diner, maken kennis met elkaar en je krijgt uitleg over het programma. Het programma begint de volgende ochtend.

Prijs: tot 1 juli geboekt en betaald: € 999,-. Na 1 juli € 1111,-.