Kern van de opleiding
Het ontdekken van de kracht van de adem en hoe die in te zetten als middel voor lichamelijke- en geestelijke gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en groei. Om zo in staat te zijn dat zelf toe te passen en anderen te faciliteren met hun adem.

Voor wie: Voor Iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van ademhaling en wil leren die in te zetten voor zichzelf en/of anderen op professionele wijze. Of dat nu gaat over persoonlijke ontwikkeling, lichamelijke gezondheid, rust in je hoofd of een ander persoonlijk doel. Na de basistraining ben je in staat zelfsessies te doen met een bewust verbonden adem.

De retraites, basistraining, Module 1 en 2, zijn los te volgen.

Doel: In de basistraining leer je wat de adem voor je kan betekenen. Je ontdekt veel over je eigen adempatroon en waar je staat in je leven. Je onderzoekt wat je tegenhoudt om volledig in liefde te  zijn. Na Module 2. heb je vertrouwen in je eigen adem en ben je in staat je eigen ademsessies te faciliteren, jezelf naar meer licht en liefde te dragen.

Inhoud Retraite, Basistraining:

• elke dag minimaal twee begeleide ademsessies;
• inzicht in je eigen adempatroon;
• relatie tussen je adempatroon en je dagelijks leven;
• basis anatomie en fysiologie van de ademhaling;
• basistheorie verbonden ademen;
• structuur van een sessie;
• op welke lagen werkt de adem;
• intro “the Work” van Byron Katie;
• fysieke oefeningen ter ondersteuning van adem en proces;
• je eigen proces bewaken, meditatie en focus training.

Werkwijze:
In de basistraining doe je meerdere verbonden ademsessies op een dag waarbij je een intensieve begeleiding krijgt. We werken met 1 ademcoach op 2 deelnemers deze dagen.

Op die manier ervaar je de kracht van de Verbonden Adem en ontstaat er inzicht in je eigen handel en wandel, overtuigingen en valkuilen. Daarnaast gaan we in op de techniek van Bewust Verbonden Ademwerk en op de filosofie en achtergronden van de verschillende ademtechnieken.

Er wordt gewerkt in kleine groepen met onder begeleiding van ervaren coaches en trainers.

Doel: In de opleiding tot Bewust Verbonden Ademwerker leer je hoe je andere mensen kunt begeleiden in bewust verbonden ademsessies. Voorwaarde voor toelating: het hebben afgerond van de Basistraining Module 1. en Module 2.

Werkwijze in opleiding:
Tijdens de trainingsdagen wordt theorie afgewisseld met praktijk. Je gaat vooral heel veel oefenen met je medestudenten. Ook zijn er verschillende demonstratiesessies, waardoor er inzicht ontstaat in de werking en effectiviteit van een ademsessie en wordt co-actief coachen voorafgaande aan een ademsessie getraind. Na deze training kun je individuele verbonden ademsessies geven aan vrienden, familie etc. Dit zijn oefensessies.  Er mag voor de oefensessies een onkostenvergoeding gevraagd worden. De training wordt afgesloten met een praktijk- en theorie toets.

De training bestaat uit:

• doel van verbonden ademen;
• dynamiek van de ademhaling;
• anatomie en fysiologie van de adem;
• trauma en integratie van je kernovertuigingen;
• ademanalyse, hoe je ademt vertelt alles over hoe je in het leven staat;
• drukpunten en interventies inzetten;
• gebruik van muziek, beweging en stem (tonen);
• co-actief coachen voorafgaande aan de ademsessies;
• doorbreken van patronen;
• werken met motivatie, verlangen, intentie en kernovertuigingen;
• gespreks- en coaching technieken;
• leiden en volgen in een sessie;
• verhouding ademwerker tot de ander tijdens een sessie;
• har coherent ademwerk;
• werken met kou, Wim Hof techniek;
• andere technieken inzetten voor ontspanning en plezier.

Benodigdheden voor certificatie:

• Met vijf mensen een traject van vijf ademsessies;
• Met vijf mensen een traject van drie ademsessies;
• Van ± 5 online sessies een verslag schrijven;
• De verslagen van je oefensessies deel en bespreek je met je mentor;
• Individueel traject met een ademcoach/ de mentor (vijf sessies in het eerste jaar en vijf sessies in het tweede jaar);
• Minimaal 1x per maand intervisie met je medestudenten;
• Live en online oefenen;
• Assisteren en faciliteren bij ademcirkels en workshops van de trainers;
• Verslag schrijven van je eigen adem-ontwikkeling proces;
• Om de maand een online supervisie onlinesessie van je mentor bijwonen;
• Het Presence-Proces uitvoeren;
• Literatuur lezen.

Doel: Na de opleiding kun je verder gaan met het derde jaar, waarin opgebouwde kennis en kunde verder verdiept. Aan bod komen alle onderwerpen van het eerste en het tweede jaar, de yoga principes, yogahoudingen en TRE, zingen van mantra’s’, werking van het chakrasysteem, werken met groepen, het opzetten van een workshop en werken met lastige cliënten en werken met trauma.

Daarnaast leer je onder andere:

• Techniek inzetten als basis voor je intuïtie;
• Verdieping van je geleerde ademtechnieken;
• Toepassen ademtechnieken;
• Werken met meerdere coaches in een groep;
• Voor de groep staan;
• Het opzetten van een adempraktijk.

Werkwijze:
Je loopt Stage bij Module 3. En of 4. (Deels als student en deels staf).

• Je loopt twee keer stage bij Module 1 (zes dagen);
• Je loopt twee keer stage bij Module 2 (zes dagen);
• Vervolg individueel traject met coach ± 5 x supervisie/ademtraject met je mentor;
• Maandelijks intervisie met je medestudenten;
• Je volgt de medische basiskennis binnen 2 jaar na afronding ademwerker (indien nodig).

Aantal deelnemers: minimaal 8 maximaal 12.
Studiebelasting vanaf opleiding: ± 4 uur per week.

Nascholing
Losse dagen of een 2 daagse training in het voorjaar en het najaar.

De prijs van de training is gebaseerd op:

• De training kost € 200,- per dag.
• Het verblijf kost € 90,- per dag.
• Voor de 2 stages op de Basis Module 1. en 2. betaal je de helft van de verblijfskosten.
• Voor de stage als Staf op de Opleiding Module 3. betaal je alleen de verblijfskosten.
• Betaling per module. Gespreide betaling mogelijk.
• Het is mogelijk korter of langer over de opleiding te doen.
• Meestal duurt het twee tot drie jaar, het hele traject.
• Dat heb je ook echt nodig voor je eigen proces tot verlicht ademwerker.
• Je beslist zelf per module wanneer je aan de volgende stap toe bent.

Advies:  
Lees over de adem, maak een afspraak met een ademcoach. Bereid zijn om een aantal ademsessies te volgen of ademcirkels te bezoeken.

Intake:
Telefonische intake en een intake ademsessie.

Begeleiding:
Wilna Eenkhoorn, in samenwerking met Marian Rozendaal, Mariët Bakker, Amber Lot, Ragen Wesselius, en gasttrainers: Aad Havermans, Tamara Groen en Ellen Dekkers. Alle gecertificeerde ademcoaches/trainers.

Contact: 
Wilna Eenkhoorn
+31 (0) 621541229
weenkhoorn@gmail.com
www.paradijsopaarde.nu