Hallo lief mens, vaak realiseer je je pas dat je iets anders wilt in het leven als je beseft dat je vastzit of vastloopt. Je ervaart dan weinig beweging, verstarring, eenzaamheid, geen zin, laat maar, saai, sleur… en vooral angst dat er iets misgaat.

En dan mis je vooral die heerlijkheid die het leven heet. Het feest noem ik het!

Je mist het frisse enthousiasme als je uit je bed komt. Je mist je zin, je mist je lef… het enkelvoud van leven!
Je mist vooral je vermogen om in vertrouwen vooruit te kunnen kijken.
Om zonder angst vooruit te bewegen.
Om uit de gedachtestroom van je huidige omstandigheden of je pijnlijke verleden te kunnen ontsnappen.

Zonder voorzichtigheid… hoe zou het zijn om niet steeds op je hoede te hoeven zijn?

Je zet geen intentie meer voor elke nieuwe dag, of zoals een van mijn grote voorbeelden het zo prachtig zegt: ‘Je kiest niet meer elke dag bewust voor liefde en schoonheid!’ Je gebruikt geen positieve affirmaties meer die je stimuleren goed voor jezelf te zorgen. Geen affirmaties die je hart-verbinding voeden. Geen intenties die je verleiden om dat te ondernemen waar je hartje een sprongetje van maakt.

We hebben allemaal een rugzakje (half of vol) gevuld met dingen die je graag anders zou willen hebben. Dat is nou eenmaal zo. Dat maakt ons zo mooi, uniek en speciaal. Met dat rugzakje zijn we allemaal op weg naar huis, naar de eenheid, naar de liefde die je bent.

We hebben op dit pad anderen nodig, die ons spiegeltjes voorhouden, ons confronteren, ons triggeren zoals dat tegenwoordig heet. En we hebben middelen nodig om ons terug naar die liefde, dat gevoel van onderdeel zijn van een groter geheel, te brengen.

Zo is Bewust Verbonden Ademwerk voor mij het middel om mij terug te brengen naar mijn liefde en mijn passie. Ademwerk is mijn redding geworden. Hoe zou jij dit kunnen inzetten voor jezelf?

In- en uitademen zonder pauzes is een prachtige tool om achter je gedachten te geraken, weg van het drama, weg van het gedoe. Zo kun je in direct contact komen met wie jij bent.

Met ademwerk krijg je inzichten, gevoelens of ideeën waarvan je het bestaan misschien nog niet kende of erkende. Zo leer je je brein geitenpaadjes te maken en ‘omwegen’ aan te leggen om de angel uit je pijn of het gedoe te halen. Heel rustig, precies wat jij aankunt, nu, vandaag.

En toch voelt het soms als een hele stap om jezelf aan een Bewust Verbonden Ademsessie over te geven. Een afspraak maken is dan al te veel moeite.

Geen zin, niet nu, geen tijd, allerlei smoesjes om het maar niet te hoeven aangaan. Het erkennen van je gedoe kan al een rijstebrijberg zijn waar je maar niet doorheen komt. Maar ik kan je verzekeren dat naar binnen kijken door middel van ademwerk helemaal niet eng is. Je legt niets bloot, je omarmt het juist alleen maar, in milde vriendelijkheid.

“Ach gossie schatje”, ja het is lastig als je verleden je achterhaalt of je gedachtestroom het gedoe en de afwijzing er steeds bij haalt. Laat het maar zijn voor wat het is. Emoties stromen door je heen, het is energie die eigenlijk alleen maar in beweging wil zijn.

Toch weet je vaak niet hoe je je daaraan kunt overgeven. Daarom is ademwerk zo mooi. Het benadert alles vanuit eenheid, dat je al helemaal goed bent en was. Liefde in een broekje of een jurkje! Liefde brengt de flow in je leven weer terug.

Het voelt dan goed en je laat steeds meer beweging toe. Zo is adem altijd weer een nieuw begin. Een nieuwe uitdaging om je droom achterna te gaan. Een nieuwe kijk op wat nu eens langskomt… en waar alles welkom is.

Met Bewust Verbonden Ademwerk kun je altijd weer opnieuw beginnen.

Maakt niet uit waar je nu bent of hoe zwaar het voelt – je adem heeft de kracht om alles weer in beweging te brengen. En dan zal de blije verbazing je overspoelen: ‘O zo kan het dus ook?!’

Je bekijkt de dingen weer vanuit een nieuw perspectief en voelt de frisse moed. De energie kan weer stromen. Niets lijkt veranderd… maar toch voelt alles anders, heerlijk en mooi. Wat veranderd is – ben jij.

Je krijgt zin in vandaag en je gaat uitkijken naar morgen.
Je krijgt vertrouwen in de flow van je eigen adem.
Je gaat luisteren naar de wijsheid van je eigen systeem.
Je nodigt elke dag bewust de liefde uit en je wens om in alles schoonheid te vinden!

Volg je eigen pad, adem en durf steeds opnieuw te beginnen.

Je moeheid en/of slapeloosheid komen bij je liggen en je probeert simpelweg een ademoefening. Tweemaal zolang uitademen als inademen … dat moet toch lukken, als je toch wakker ligt!

Van gedraai en gepieker naar tellen:
Inademen: één, twee, drie, vier misschien…
Uitademen: één, twee, drie, vier, vijf, zes, zeven, misschien zelfs acht…

Het gepieker zal afnemen, het zoeken naar bevestiging zal zoetjesaan rustiger worden en de angst zal een ander stil hoekje gaan opzoeken. Verstarring zal plaats gaan maken voor nieuwsgierigheid, zin hebben en plannetjes maken.

Een ademoefening is iets heel anders dan een ademsessie, een hele andere tak van sport zelfs en je kunt ze beiden inzetten voor je rust en welbevinden. Met een Bewust Verbonden Ademsessie zul je jezelf als het ware opnieuw leren kennen en ik kan je vertellen: er valt nog een hoop moois te ontdekken onder alle laagjes die je hebt weggedrukt.

Het is niet anders, je leven, je verleden… en je hebt het zo gedaan om te overleven. Omarm en verzoen je met je verleden, dan kan het verleden jou langzaam loslaten en speelt het niet meer zomaar op in onverwachte momenten!!

Daar heb je tijd en aandacht voor nodig en je bent het ongelooflijk waard om dat aan jezelf te schenken.

* HET IS NIET WAT JIJ KAN DOEN VOOR JE ADEM, MAAR WAT DE ADEM KAN DOEN VOOR JOU *

Bekijk onze agenda voor aankomende ademtrainingen, ademcirkels en andere mooie ademevents en workshops op www.paradijsopaarde.nu en de www.ademenbewustzijnacademie.nl waar veel coaches bij jou in de buurt met veel liefde en aandacht je mee kunnen nemen op een magische ademervaring.